双十一又疯狂剁手,抑制不了购物冲动该怎么办? | 书目治疗师

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你好!上周末是双十一,我下单了不少东西。买的时候很兴奋、很开心,可现在看着几乎要刷爆的信用卡,我心里实在又悔又愁。平时我很喜欢看社交网络上的种草文和购物网站的新品,好像潜意识认为自己该为辛苦工作来些奖励,不知不觉就按下了购买键,家里堆满了新买来的东西。可是用的时候,却总好像还缺那么一件衣服/裙子/鞋子/口红……于是我又想打开购物网站买买买。
我毕业没几年,工资也不高。除去房租和生活费,基本留不下存款,再加上喜欢购物,每个月都要靠信用卡勉强度日。前不久男朋友看见了我的账单,气得和我大吵一架。他觉得我不仅在乱花钱,而且把大量时间花费在购物这种毫无意义的事情上,简直是在虚度人生。我也很想控制自己的购物欲,但是想到接下来的几个月,还有双十二、圣诞节、新年等各种打折促销,心里就痒痒的。购物一时爽,还贷泪两行。请问我该如何控制自己的“购物上瘾症”?
——千手观音小棋

本期治疗师
危 敏
拾贰象岛记者

①宫部美雪《火车》
②福拜楼《包法利夫人》
③菲茨杰拉德《夜色温柔》
④松浦弥太郎《日日100》
“购物就像享用美食,
在适度的范围内才舒服。
”小棋:你好!
爱好买买买,是人类的天性。已经有科学研究表明,人类在购物时,会激活大脑结构里的“奖赏中枢”(reward center),刺激多巴胺释放。这就是为什么你在购物时,会体会到那种兴奋快乐的感觉。然而,这种感觉是短暂的,所以许多人会为了留住这种快乐而不断重复购买的动作。美国爱荷华大学精神病学教授唐纳德·布莱克甚至发现,在如今的美国,购物已经是排名第一位的休闲活动。

在充斥着压力的生活中,购物是一种很好的放松方式,所以请别因为喜爱购物、在购物时感到快乐而自责。但是,如果购物已经严重影响到你的财务状况和亲密关系,就必须该做出某些调整了。
在你的叙述中,我感到有一种当下甚为流行的价值观似乎已经对你产生了影响。这种价值观表明,想要成为一个理想中的精致女性,就要懂得通过买买买来犒劳自己、爱自己。所谓“精致的女生都自带烧钱属性”,或许正是这种通过购物可以提升自我品味和阶层感受的论调,与你的多巴胺一起,造成了购物上瘾的症状。
别着急,我们不是要立马对这种价值观做出评判。因为已经有许多作家,在他们的小说里描绘过同样的价值观和“病症”。我们先来看看他们是怎么说的。
宫部美雪的《火车》,就讲了一个围绕过度购物消费产生的悬疑故事。故事背景是1988-1992年经济危机前夕的日本。由于看似高度发展的经济和繁荣的物质生活,日本掀起了一阵“购物风潮”。整个社会都在鼓励消费,甚至是借贷消费。
根据同名小说改编的日剧中对于“火车”一词的解释
(图片来自豆瓣电影)
电视、小说、杂志都在描绘富裕美好的生活,告诉人们只要拥有昂贵的包包、化妆品、大房子,人生就会很幸福。于是,小说主角之一的关根彰子,一名相貌普通的公司小职员,因为渴望这种被宣扬的“幸福”,过度购物造成信用卡危机,欠款一千多万日元,不得不申请个人破产。后来,她因为母亲意外身亡获得200万日元保险金,却也因为这200万而被人杀害。
杀害关根彰子的,是另一名女性新城乔子。虽然她是凶手,但却让人恨不起来。她长得很美,嫁给了一位富裕的丈夫,本来拥有一个如电视中描绘的那般美好的人生,可是他的父亲却因为买房,身负高利贷而出逃。讨债公司找到她,让她替父亲偿还债务,丈夫因此将她抛弃,她甚至被卖入卖春组织。后来,走投无路的她通过邮购公司的漏洞,找到年龄相仿、手头有钱且家人极少的关根彰子下手,并以关根彰子的身份生活,最终败露。
其实这部小说里没有绝对的“恶人”,大家都认为自己“只是想要变得更幸福而已”。然而这种“幸福”,却挑逗着他们的欲望,带领他们落入地狱。
除了《火车》,还有许多作家也表达了他们对过度消费的看法,而且,他们的看法似乎惊人的一致。莫泊桑的《项链》,女主人公为了一根项链付出了十年的艰辛,从一位美人变成了粗妇;福拜楼笔下的包法利夫人,为了维持和情人浪漫奢侈的生活,欠下巨债,绝望自杀。而菲茨杰拉德,更以他切身的经历(虽然他是男性),告诉我们沉迷于购物和挥霍的后果。
你以为男人就不想买?错!男人恨不得买下整个世界!
菲茨杰拉德的最后一部长篇小说《夜色温柔》,男主人公迪克最初是位勤劳的精神医生,爱上了自己的病人——上流社会女子尼科尔。他与尼科尔结婚后,将自身财务和事业的独立,视为面对尼科尔整个富裕家族的尊严。
然而,迪克所谓的尊严只不过是自己的一厢情愿。百无聊赖的他学会了毫无节制的消费和享受,精神随之萎靡了下去。十多年的光阴过去,他的事业荒废,家庭破裂,一事无成的他走上了自暴自弃的道路,整日幻想自己某天暴毙。
你或许会觉得,这只是个小说而已,放在现实生活中似乎有些危言耸听。然而,这部小说有菲茨杰拉德很强烈的自传意味。
菲茨杰拉德与美丽的妻子姗尔达?赛瑞的结合,建立在他能获得丰厚稿酬的基础上。婚后两人的生活极尽奢华,导致入不敷出。菲茨杰拉德只好接了许多电影脚本,极大地损伤了自己的创作才能。《夜色温柔》的发表,就被许多批评家视为他才力衰退的证明。几年后,年仅44岁的菲茨杰拉德因酗酒引发心脏病,饥寒交迫地死于洛杉矶。
讲了这么多沉重的故事,希望没有给你带来太多负担。如果你觉得自己道理都明白,但还是克服不了购物欲,我们还为你准备了一剂温柔的药——松浦弥太郎的《日日100》。先要说明的是,虽然书中好物件不少,但你千万别将这本书看作“购物指南”。我们希望这本书,能启发你从那些堆满屋子的商品中,找到自己真正喜欢的东西,并好好地珍惜它们。
比如,不妨暂时放下手里的淘宝,打起精神收拾一下那些你购买了却很久没看过的物品,或许你就会发现根本用不着再买新的。在那些堆积的衣服中,你可以找到新的搭配;不同的口红,也能创造出新的妆容。认真、用心地对待那些物品,相信它们也会给你最好的回馈。
其实,购物欲就像食欲。麦兜在吃火鸡之后会说:“火鸡的味道,在将要吃和吃第一口之间,已经是最高峰了。”美食摄入过量会让人烦腻,被刷爆的信用卡也让人头疼。一切事物,还是在适度的范围内才是最美好的呢。
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文字/危 敏
策划 / 卢隽婷
编辑 / 危 敏
视觉 / 徐铭远
图片来自于网络
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